En este episodio especial de Agrolife Podcast, tenemos el honor de entrevistar a María Recover, psicóloga experta en salud mental. Juntos exploramos cómo los desafíos del sector agrícola afectan nuestra mente y qué estrategias podemos adoptar para cuidar nuestro bienestar emocional mientras trabajamos en el campo.🧩 Temas destacados:
¿Qué es la salud mental y cómo cuidarla?
Cómo los problemas afectan a los agricultores y sus familias.
Estrés positivo vs. distrés: ¿cómo encontrar el equilibrio?
Redes sociales, dopamina y cómo evitar la adicción.
Cómo diferenciar entre ansiedad y depresión.
El poder de las hortalizas para reducir el estrés.
Herramientas prácticas para enfrentar adversidades.
🌟 Bonus: María Recover comparte claves para identificar los primeros síntomas de ansiedad, superar las preocupaciones diarias y prepararte mentalmente para los desafíos del sector agrícola.💪 Si eres agricultor, apasionado del sector agro o simplemente te interesa la conexión entre la mente y el trabajo en el campo, ¡no te pierdas esta charla inspiradora!
🌱👉 Disponible ya en YouTube y todas las plataformas de podcast.
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